디지털 미니멀리즘1 디지털 미니멀리즘 실천법 – 스마트폰 정리로 집중력 높이기 하루 평균 스마트폰 사용 시간은 5시간 이상.SNS, 메신저, 알림, 유튜브…알게 모르게 쏟아지는 정보 속에서 집중력과 시간, 에너지를 잃고 있지 않으신가요?이럴 때 필요한 것이 바로 디지털 미니멀리즘입니다.이번 글에서는 스마트폰을 단순하고 효율적으로 관리하여 집중력을 높이는 실천법을 소개합니다. ✅ 디지털 미니멀리즘이란?불필요한 디지털 요소를 줄이고,오직 본질적인 것에만 기술을 사용하는 삶의 방식스마트폰, SNS, 알림 등 디지털 소비 습관을 스스로 통제하는 것이 핵심"스마트폰이 나를 쓰는 게 아니라, 내가 스마트폰을 쓰는 방식"으로 전환해야 합니다.✅ 스마트폰 정리로 시작하는 디지털 미니멀리즘 7단계1. 불필요한 앱 과감히 삭제‘한 달 이상 안 쓴 앱’은 과감히 제거대체 가능한 기능은 하나로 통합 (.. 2025. 11. 24. 이전 1 다음
